在日常生活中相信一定有很多人都被头疼所困扰。那头疼到底是什么病呢？头疼究竟为什么会找到你呢？而又该怎么应付头疼呢？下面就和生氏正骨膏济生堂的医师一起探讨下吧

是什么？

    在生氏正骨膏的医生看来，头疼就是指由于外感六淫或者内伤杂病等，导致头部脉络失养清窍不利而引起的症状。

    但是在西医方面看来，头疼就是常见的临床症状，一般将局限于头的上半部分，包括眉弓和耳轮上缘和枕边隆突连线以上的部位疼痛，这些统称为头疼。

为什么？

    外感和内伤都是可以引起头疼的。

    所谓“外感”就是指人体感受到外部的“邪气”而引发的头疼，我们说的邪气就包括风寒和湿邪。也就是说，当天气的变化或者饮食都有可能导致“邪气”入体，从而引发头疼。

    而“内伤”就是指我们人体内部的情志失调和先天体虚多病等引起的头疼。所以，情绪的变动和先天的体质都会对头疼有影响的。而体质问题是对头疼的影响最大的，所以根据不同的体质，头疼还可以分成很多的类型。例如风寒头疼或者风湿头疼等。

小妙招之饮食方面

    对于不经常喝茶和咖啡的人来说，当头疼初期喝一点茶或者咖啡，因为茶和咖啡中所蕴含的咖啡因对缓解头疼是有一定效果的。但是平时不能过多的喝，因为物极必反，过多地喝茶和咖啡反而会引起头疼的发生或者加剧。

    饮食要规律，我们坚持每天吃早餐。不吃早餐的话容易导致血糖偏低，就会容易导致头晕、头疼等症状。所以规律的饮食则减少头疼的发生。

    闻一闻或者吃薄荷。薄荷是有减轻头疼的效果是著名的英格兰医师尼古拉发现的，它不仅仅可以缓解头疼，还可以治疗打嗝或者咳嗽等一些常见的小问题。当头疼时就闻闻薄荷的香味，是有利于减轻头疼问题的。

生活护理

    一般要避免早上洗头。如果早上洗头，一旦没有干透的头发和凉风遇到一起，我们便很容易被“湿邪”或者“风寒”找上门来的，就容易引起来头疼。所以生氏膏药建议不是迫不得已不要在早上洗头。如果自己一定要在早上洗洗头的话，那么就必须将头发吹干后再出门。

    不建议长时间晒太阳。我们长时间暴露在太阳下会引起头晕。因为身体里面的热量无法及时排出，这样就非常容易导致热量积聚，从而导致头疼。所以生氏膏药建议，我们平时一定要避免太阳的直晒，特别是在夏天的时候。

作息习惯

    睡觉的姿势选择也是非常重要的。当我们开始头疼的时候，以平躺的姿势睡觉最好。睡觉的姿势如果不对一般会导致脖子肌肉收缩，从而引起头疼的发生。如果平躺着就会一定程度的减轻头疼的程度。

情志调理

我们要保持良好的心态，平时不要有太大的压力！生氏膏药济生堂表示，人们很大一部分的头疼都是因为我们巨大的精神压力所导致的，因为精神压力可以影响我们身体的全部机能，当然肯定包括头部。所以保持一颗平常心是对头疼的缓解有很大帮助的。

本文来源于滕州李店生氏整骨黑膏药官网 www.tzssgy.com