赶走高血压

取穴：在耳郭后面，如果用手摸到时可以很明显的摸到一个凹沟，这个地方就是耳背沟。

功效：常常按摩耳背沟不仅能够降血压，还能够消除身体的头晕目眩和耳鸣耳痒。

操作方法：大家用食指和拇指夹住自己耳朵的上半部分，然后用拇指再对准耳背后面的凹沟，根据凹沟的走势，从上到下进行按摩，每次可以按摩15下左右，每天按摩2到3次，以耳朵的微微发热为标准，力量也不能太大。

赶走糖尿病

取穴：在脚的内侧，先要找到脚内踝尖，在这个前下方是可以摸到一块隆起的骨头，这个隆起骨头的下方就是我们的然谷穴了。

功效：天天坚持按揉然谷穴，是有很好降血糖的功能。

操作方法：在每天晚上洗完脚后，可以用拇指用力点揉然谷穴，一直到感觉有酸胀感为止。

赶走高血脂

取穴：将手掌心正对着我们膝关节髌骨上，四指保持向下伸直，中指尖所能够到达外侧就是我们的足三里穴。

功效：有降脂的功效。宁心安神、疏通经脉。

操作方法：涂抹点红花油在这个地方，每天早晚保持食指按揉5到10分钟，坚持一个星期。

赶走冠心病

取穴：在我们离腕横纹三个手指的位置，这个地方就是内关穴。

功效：内关穴是对身体心脏调节作用非常强的穴位之一。点按内关穴是能够强心、调节心律、缓解胸闷和环节治疗冠心病的。

操作方法：用收进行不停的点按内关穴，每次保持3分钟，然后间歇1分钟，能够迅速止痛或调整心律。

赶走颈椎病

取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。

功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够很好的调颈椎、利眼目、正脊柱。

操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴的穴位，一定要注意按压后溪穴时力度要适中，每次按摩至少5分钟，每天要按摩2次。

赶走关节炎

取穴：在我们膝盖骨后背的凹陷处，这个地方就是委中穴。

功效：委中穴是走膀胱经的。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道，如果长期拍打是可以赶走关节炎的。

操作方法：拍打委中穴5到10分钟至淤斑痧点显出，每两周至少拍打一次。

赶走便秘

取穴：在肚脐旁边的三个手指的位置，这个地方就是天枢穴。

功效：能够有效的通肠道，治疗便秘。

操作方法：每天至少敲打天枢穴两次，每次5到10分钟，一直到感觉小腹发热为止。

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